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プロジェクトμ BASALT ブレーキパッド HC-CS SALE 1台分 ビガー CA2 86/6~89/9 プロジェクトミュー

「あによべ体操」は、

、舌を本来あるはずの位置(舌先が前歯から離れて、舌背がふんわりと上顎に触れた状態)に導いてくれます。

 

舌が正しい位置に挙上されると、

 

・子供の歯並びが良くなる。矯正中の人は後戻りが少なくなる。

 

・免疫力が高まり JPモトマート DURA-BOLT(デュラボルト) ENGINE E127 HORNET250(DBE127S)、風邪をひかなくなったり、アレルギーが改善される。

 

・唾液が出やすくなり、消化が良くなり、内臓疾患が減る。口臭改善。

 

・飲み込みやすくむせなくなる。

 

・呼吸が楽になり、副交感神経が優位になるので、穏やかでキレにくくなる。精神が安定する。

 

・姿勢が良くなり、肩こりや腰痛の改善がみられる。

 

・体液循環が良くなり、身体が軽くなる。

 

・脳機能がアップする。

 

・身体機能アップ。力を出したり、抑えたりし易くなる。

 

・小顔

 

などなど、良いことがいっぱい。

 

 

さあ、「あによべ体操」をやってみましょう!

 

 

「あ〜」

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「あ〜」によって、咬筋、側頭筋がリリース(解放)されます。

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「に〜」

 

「に〜」によって、大頬骨筋、小頬骨筋、口角挙筋がリリースされます。

出来るだけ頬を挙げましょう!

 

「に〜」で気をつけたいのは、上と下の歯は当たらないようにします。

間に舌を挟むようなイメージで行うといいです。

 

「よ〜」

 

「よ〜」によって、口輪筋、頬筋がリリースされます。

左右の口角がくっつくくらいに、お口をすぼめましょう!

 

 

 

 

 

「べー」

 

「べー」の前に、一度下顎を前に突き出してから、「べ〜」と舌を出し、出来るだけ舌が胸に付くくらい、下に出してください。

 

下顎を突き出してから行うので、外側翼突筋、舌顎骨筋がリリースされます。

 

 

 

ゆっくりであれば、1日30回を目安に、あるいは 、早く行う時は 【USA在庫あり】 RCコンポーネンツ RC Components リア ホイール 18X8.5 08年-12年 レイダー XV1900C サベージ 0202-1360 HD店、100回を目安に行ってください。

 

「あいうべ体操」の前後で、舌の位置を確認しておくと 『ティーダ』 純正 HR15 MR18 ラゲッジアンダーボード パーツ 日産純正部品 TIIDA オプション アクセサリー 用品 ブリヂストン PLAYZ プレイズ PX サマータイヤ 205/50R16 HotStuff エクシーダー E04 4本 ホイールセット 16インチ 16 X 6.5 +48 5穴 100、違いがわかって良いですよ。